Es un hecho bastante conocido que los hijos de padres divorciados tienden a atravesar un momento difícil antes, durante y después del divorcio. El efecto del divorcio puede ser duradero y contribuir a dar forma a la forma en que los niños ven el matrimonio y la familia. Pero, ¿a qué edad los niños se ven más afectados por el divorcio y cómo se puede mitigar parte del trauma que sufren los niños a causa de la experiencia del divorcio?
En Jimenez Law Firm, nuestro objetivo es ayudarlo a usted y a sus hijos durante el proceso de divorcio. Entendemos los desafíos del divorcio y su impacto en la estructura familiar. Si se enfrenta a la posibilidad de divorciarse o separarse, es importante comprender cómo el impacto del divorcio puede influir en sus hijos a nivel emocional y conductual.
Efectos psicológicos del divorcio en los niños
Si bien las investigaciones indican que existe un vínculo entre el bienestar emocional de los niños y el divorcio, eso no quiere decir que no haya cosas que usted pueda hacer para facilitarle el proceso a su hijo. Y, si bien el divorcio suele ser estresante para todos los niños, algunos lo afrontan mejor que otros.
También se ha observado que los distintos grupos de edad afrontan el divorcio de distintas maneras. Si comprende cómo afrontan el divorcio los niños de determinados grupos de edad, estará mejor preparado para ayudar a su hijo en este momento difícil.
¿Cuánto afecta el divorcio a un niño menor de 3 años?
Si se está divorciando cuando sus hijos son muy pequeños, es posible que escuche a la gente decir: “No se preocupe, no lo recordarán”. Sin embargo, esto puede no ser necesariamente cierto. Un estudio de investigación realizado en 2011 descubrió que muchos niños podían recordar eventos que sucedieron muy temprano en sus vidas. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, los niños tienen más probabilidades de olvidar estos recuerdos de la primera infancia. Sin embargo, es importante darse cuenta de que esto no significa que el divorcio no los afecte.
La separación de los padres puede afectar a los niños menores de 3 años de las siguientes maneras:
- Pueden volverse más inquietos cuando uno de los padres ya no está cerca.
- Pueden ser más difíciles de consolar.
- Pueden volverse más dependientes o inseguros con personas nuevas, así como con el padre con el que viven.
- Pueden perder hitos del desarrollo o retroceder.
Además, como estos son años formativos, la forma en que se manejan estas situaciones también puede tener un efecto duradero y puede causar más problemas en el futuro.
Hay algunas maneras de aliviar el dolor de la transición para su hijo pequeño, entre ellas:
- Establezca y mantenga una rutina constante con la menor interrupción posible.
- Asegúrese de que ambos padres estén de acuerdo en mantener la rutina.
- Cree un entorno afectuoso y seguro con ambos padres.
- Exponga a su hijo a nuevas personas y situaciones de formas emocionalmente seguras.
Si bien puede parecer que el progreso es lento a esta edad, es mejor recordar que los pasos que tome ahora son para el bienestar emocional de su hijo. Sea paciente y amable con su hijo y con los demás mientras todos superan este desafío.
Si su hijo experimenta la pérdida de uno de sus padres o se encuentra en una situación en la que es padre o madre soltero, haga todo lo posible por crear un entorno seguro, afectuoso y de apoyo para su hijo.
La salud mental de los niños y el divorcio entre los 3 y los 5 años
Los niños de entre 3 y 5 años desarrollan una mejor comprensión de los conceptos abstractos. Esta es una de las principales razones por las que tienden a hacer tantas preguntas a esta edad. Sin embargo, el concepto de divorcio puede estar aún fuera de su alcance. Es alrededor de esta edad cuando los niños se vuelven más conscientes de las peleas entre sus padres. Pueden sentirse responsables. Por lo general, vemos que el divorcio afecta a los niños de este grupo de edad de las siguientes maneras:
- Su hijo puede reaccionar a las peleas con lágrimas, miedo e insistir en que deje de pelear.
- Puede sentir que las peleas o el divorcio son culpa suya.
- Este grupo de edad también puede experimentar dificultades para dormir.
- También puede sentir una necesidad de control.
Por lo general, con este grupo de edad, una vez que las cosas se estabilizan, el niño comienza a sentirse más seguro en la nueva estructura familiar. Sin embargo, el trauma que dejan estos eventos puede dejar recuerdos confusos y emociones duraderas. Puede mitigar los efectos del divorcio en su hijo haciendo lo siguiente:
- Establezca una rutina y desvíese lo menos posible.
- Mantenga las cosas lo más civilizadas posible con el otro padre, especialmente delante del niño.
- Evite las peleas ruidosas y hablar mal del otro padre en presencia del niño.
- Evite hacer que su hijo sienta que necesita elegir un bando entre usted y el otro padre.
- Considere la mediación para establecer una rutina fija en ambos hogares para el bienestar emocional y conductual de su hijo.
Sea paciente con los niños de este grupo de edad, haga lo posible por responder a las preguntas sin decir nada negativo sobre el otro cónyuge y ofrézcales seguridad de que el divorcio no es culpa de ellos, todo ello mientras establece y mantiene una rutina que les proporcione control y estabilidad.
Qué sucede cuando te divorcias y tienes un hijo de entre 6 y 12 años
Los niños en edad escolar primaria suelen ser los que más dificultades tienen en lo que respecta al trauma del divorcio infantil. Esto se debe en gran medida a que tienen la edad suficiente para recordar a la familia como un todo y también son más capaces de comprender los complejos sentimientos asociados con la pérdida de la estructura familiar tal como la conocían. A esta edad, los sentimientos de culpa y conflicto también suelen ser más pronunciados. Es posible que tu hijo te haga preguntas o haga declaraciones como:
- ¿Qué hice?
- Si me amas, ¿por qué te vas?
- Te prometo que te escucharé y seré bueno.
Estas preguntas y declaraciones, junto con otras, giran en torno al niño mientras intenta darle sentido a su papel en el divorcio. En lugar de comprender que los problemas familiares surgen de problemas entre los adultos, sienten que el problema está dentro de ellos mismos.
Estos sentimientos y lo que sucede durante estos años pueden provocar depresión y otros problemas mentales, emocionales y de comportamiento en tu hijo. Puede retraerse, ponerse ansioso e incluso dejar de comunicarse. Algunos niños de este grupo de edad tienen dificultades para adaptarse a los cambios y se enfadan. Esto puede incluir comentarios hirientes hacia uno u otro padre o comparar sus experiencias con las de sus padres. Sus maestros también pueden notar problemas en el aula con respecto a las relaciones de su hijo con sus amigos y otros adultos.
Aunque este grupo parece ser el que más se toma el divorcio, hay cosas que puede hacer para ayudar a los niños de este grupo de edad.
- Intente evitar pelear delante de los niños.
- Minimice los conflictos y resuelva los detalles lejos de los niños o con un mediador para reducir las posibilidades de que haya arrebatos delante de sus hijos.
- Siga participando activamente en la vida de su hijo mientras sea lo mejor para él.
- Bríndele amor, apoyo y tranquilidad mientras atraviesa este momento difícil.
- Considere la posibilidad de recurrir a la terapia familiar.
A medida que los niños de este grupo de edad crecen y maduran, suelen llegar a comprender la situación. Sin embargo, pueden tardar años en procesar este importante cambio de vida. No tema buscar ayuda para usted y su hijo si sigue teniendo dificultades con el divorcio de los padres. La terapia de divorcio para niños ha ayudado a muchos niños pequeños a aceptar lo sucedido y, al mismo tiempo, a gestionar sus sentimientos.
¿Puede el divorcio afectar el desarrollo de los hijos adolescentes?
Los adolescentes tienen muchas más probabilidades de comprender el divorcio y la separación que sus hermanos menores. Para algunos, el divorcio puede ser un alivio si han sido testigos constantes de problemas y peleas familiares. Los adolescentes tampoco parecen cuestionar el amor de sus padres tanto como los niños más pequeños porque tienden a encontrar más apoyo fuera del hogar. Sin embargo, eso no quiere decir que el divorcio no afecte en absoluto sus vidas.
Aunque la aceptación generalmente llega más fácilmente a los adolescentes, sigue siendo importante que no asuma que están bien. Hable con sus hijos adolescentes para brindarles amor y apoyo mientras responde a cualquier pregunta. Esté atento a los signos de depresión, incluidos los síntomas de un trastorno alimentario, ansiedad, disminución de la autoestima, comportamiento sexual nuevo o aumentado, signos de consumo de sustancias o drogas, otros problemas psicológicos, así como cualquier otro comportamiento que parezca buscar atención. Si bien puede parecer que su hijo adolescente está bien, es posible que esté sufriendo por dentro, especialmente si se aleja de él mientras procesa sus sentimientos con respecto al divorcio.
Mantenga abiertas las líneas de comunicación y ofrézcales la oportunidad de hablar con un consejero.
Cómo empoderar a sus hijos antes, durante y después del divorcio
Divorciarse no es solo difícil para los padres, sino que afecta la vida de todos los miembros de la familia. Y, aunque la tasa de divorcios ha aumentado y el divorcio es más común, eso no significa que no sea doloroso para sus hijos. Las emociones se intensifican durante un divorcio y, si bien puede ser agotador mental y emocionalmente para usted, es importante dedicar algo de tiempo a ayudar a los niños a comprender sus emociones y la nueva situación. Después de un divorcio, su hijo lo necesitará más que nunca y el tiempo que dedique a ofrecer apoyo y fortalecer su vínculo con sus hijos lo ayudará a largo plazo. Es su responsabilidad como padre asegurarse de que se sientan seguros, cuidados y amados durante todo el proceso y más allá.
La crianza compartida pacífica es vital cuando se trata de niños y divorcio. Sin embargo, mantener relaciones de crianza saludables puede ser un desafío cuando los padres sienten su propio dolor y enojo con respecto al divorcio. La mediación es una herramienta excelente que mantiene a las parejas enfocadas en la vida de los niños y en tomar las mejores decisiones para ellos. Si bien los niños se adaptan con el tiempo, es importante recordar que hay que decirles que el divorcio no es su culpa y brindarles un entorno seguro y amoroso, independientemente de su edad. Un hijo de padres divorciados no debería tener que soportar la carga del divorcio de sus padres.
Una de las mejores cosas que puede hacer por su hijo, sin importar su edad, es contratar a un abogado de derecho de familia con experiencia. En The Jimenez Law Firm, velamos por sus derechos y los derechos de sus hijos. Estamos aquí para garantizar que su divorcio sea justo y que usted y sus hijos estén protegidos.
Llame hoy a Jimenez Law Firm al 214-513-0125 o contáctenos en línea para obtener más información sobre cómo prepararse para el divorcio.
